Tag Archives: dieta

Etapa 1: A primeira semana…

By Artur Ventura | Published: June 23, 2009
Boas noticias! Diminui dois quilos, agora com 111,6 kg. Durante a ultima semana tenho tentado ir de manhã ao ginásio, tento comer saladas e evitar fritos, hidratos de carbono (Pão, massas, etc.) e gorduras. Alem disso agora tenho sempre em casa fruta. Outra coisa que me faz confusão é as bolachas. Não sei que bolachas [...]
Posted in Peso, Uncategorized | Also tagged | 1 Comment

OK. Admito, estou gordo…

By Artur Ventura | Published: June 15, 2009
Não estou interessado em tornar este post numa espécie de Oprah. Basicamente é mais interessante colocar isto aqui do que num moleskine. Estou a pesar neste momento 113,9kg. Durante os dois últimos anos, e principalmente, no último, o meu peso tem se vindo a deteriorar. Para quem não sabe este è relativamente o peso que [...]
Posted in Peso | Also tagged | 1 Comment

  • Flickr Photos

    IMG_0003IMG_0002IMG_0001IMG_0001IMG_0005IMG_0004

    More Photos